Mi 2013 ha sido un año complicado, muy largo y con poco que contar en cuanto a running. La lesión ha ocupado todo mi tiempo y dedicación. Habitualmente esta entrada de final de año la dedicaba a hacer un resumen de las carreras que había hecho, los kms recorridos, etc. Esta vez tan solo lo haré para recordarme que aunque difícil, ha sido un año de esfuerzo, y como tal, habrá merecido la pena. Esto del correr no sólo es ponerse las zapatillas y salir a entrenar o competir, también es recuperarse y luchar contra las lesiones, y ahí me he doctorado.
Es sólo cuestión del calendario, de cambiar unos números, pero a ver si el 2014 es un año de cambios positivos, de bienestar y sobre todo de mejoría. Para todos y respecto a todo en general, que falta hace, y claro, para mí también.
He escrito poco, me he comunicado poco con mis amigos los blogers, pero desde aquí os deseo a todos que 2014 sea un año en el que podamos seguir contando historias. Que hemos superado otro reto, que disfrutamos corriendo o que simplemente estamos vivos.
Antonio viendolo desde el lado positivo es la mejor forma de seguir hacia adelante, te queda mucha vida por delante para correr y hacer lo que desees... yo soy un abuelo y mira si tengo mecha todavía.
ResponderEliminarQue el 2014 sea el año de tu vuelta a los ruedos y sea por la puerta grande un abrazo enorme, para ti y para todos los tuyos.
Le he pedido a los reyes que traigan salud para todos, y que se lleven las puñeteras lesiones, deseando leerte una crónica de cualquier carrera, sigo mandando ánimos Antonio, y aunque no leas todo lo que te gustaría ( que lo entiendo) no dejes de escribir y contarnos ok???
ResponderEliminarun fuerte abrazo amigo
No tenemos mayor temor que las lesiones, nos complican lo mucho y lo poco que podamos hacer,entrenos, carreras,planes...pero hay que ser fuertes para lograr la recuperación.Espero y deseo que pronto estemos leyendo tus crónicas de tus logros en este 2014.Cuidate, un abrazo
ResponderEliminarLo mejor de lo mejor para el 2014¡¡¡ y que sepamos mas de ti¡¡¡, que se te ha echado mucho de menos.
ResponderEliminarUn abrazo y tras el 2013 tan complicado solo puedes tener un 2014 buenisimo, ya veras,te lo mereces.
Antonio, espero que en el 2014 las cosas te vayan mucho mejor.
ResponderEliminarSe muy paciente y recibe un fuerte abrazo
Antonio este difícil año ya lo tienes superado. Desgraciadamente has pagado un brutal tributo que muchas veces nos toca, como es el de no poder hacer lo que nos gusta que es correr. Tienes mucho camino andado y pienso que la meta está bastante cerca y totalmente a tu alcance. Este 2014 seguro que te traerá lo que tanto persigues. Mucho ánimo que pronto te vemos como nos tenias acostumbrado no hace mucho tiempo.
ResponderEliminarUn abrazo
Espero que en este 2014 se dela vuelta a la tortilla y por fin puedas disfrutar a gusto de eso.
ResponderEliminarMucha suerte!!!
Ojalá 2014 sea un gran año para ti. Te lo mereces por tu esfuerzo y tu paciencia.
ResponderEliminarHola Antonio,puse mi comentario en entradas anteriores pero he creido oportuno ponerla en la ultima pq seguramente la leerás.No te conozco pero se perfectamente por lo que estas pasando pq yo tambien vengo sufriendo de esta traicionera lesión ya durante 10 meses.
ResponderEliminarEl osteopata me dijo que era una pubalgia alta con desequilibrio de los iliacos que hacia que el cartilago del pubis lo estubiera zizallando.La RM resulto " irregularidad y edema oseo distal en ambas ramas ilio-pubicas con pequeños quistes subcondrales en la derecha."
Cuando me lesioné jugaba al tenis, salia a correr 2 veces en semana e iba al gimnasio.El dolor lo note un dia que sali a correr y al acabar el dolor en la parte baja del abdomen era muy intenso:
A partir de ahi : dolores y molestias de todo tipo (abdomen bajo,genitales,dolor lumbar,etc),reposo,osteopatia,estiramientos y mucho trabajo para casa.
Decidi ponerme en manos de un recuperador fisico con el que actualmente estoy haciendo mucho trabajo de estabilizacion y potenciacion.
Actualmente he conseguido mejorar mucho el control abdominal ya que antes no podia hacer ninguna sin que me doliera.Ahora no tengo dolor a nivel abdominal,pero cuando pruebo a trotar,el trote lo tolero bien pero al querer ir a mas velocidad noto que mi cuerpo no responde bien y me resiento, no como al principio.Lo cual me hace pensar que me queda trabajo por delante.
Perdonad el rollo,me podria extender mas pero creo que es suficiente para que si me pudieras aconsejar o compartir algo para poder salir de esta lesion te lo agradeceria,ya que a mi me ha afectado psicologicamente y lo he pasado muy mal ,hay que tener mucha paciencia y entereza para sobreponerse,aunque mi recuperador fisico me ha dicho que a pesar de que es una de las lesiones mas jodidas,ya que hay dias que parece que estas recuperado y otros en los que dices (me cago en la p....), que voy a mejor, ya que hago ejercicios avanzados de control abdominal, de potenciacion del tren inferior ,de equilibrio y propiocepcion. Saludos.Mi correo es fracabrera@gmail.com.