En cuanto al running, las vacaciones me dan la posibilidad de correr por sitios y a horas que no suelo hacer habitualmente. Al estar en Valdelagrana, Los Toruños se convierten en mi campo de entrenamiento, y suelo salir muy temprano, cuando amanece, ya que es un gustazo rodar por ese paraje sólo escuchando gaviotas y rodeado de agua y vegetación. También el atardecer es bonito allí, aunque depende del calor que haga.
Pero antes de eso, esta semana ha sido otra de rodajes por sensaciones. De nuevo he salido en cuatro ocasiones. Lunes, miércoles y jueves fueron tiradas medias de 10 kms a ritmos variados pero sin exigirme mucho. De hecho, el lunes fue un cochinero en toda regla, a 5'23 el km, el miércoles sí fui algo más rápido a 4'55 y el jueves uno mezclado, a 5'10 aunque este día salí a las 7 de la tarde con un "poquito de calor".
Hoy domingo ha sido un rodaje inesperado pero muy gratificante. No pensaba correr, de hecho decidí dormir algo más porque el día iba a ser largo, ya que teníamos que mover maletas, etc. Pero en esto que mi gran amigo Dani me llama para que salgamos juntos. Al principio era para acompañarme en una tirada larga, él en bici, pero le digo que no son mis planes. Al final le animo a correr, cosa que había dejado hace unos meses por una lesión y acepta...como para negarse.
Con Jerez al fondo (cortesía de Alfonso padre) |
Con mi amigo Dani y el toro de Matajaca detrás. Qué buen rato! |
Y ahora...las vacaciones con las que empecé la entrada. No tengo planes claros, aunque sí muchas cosas en la cabeza que en estos días quiero ordenar para tener claro los retos y objetivos runeros de este año. Por lo pronto mañana saldré a presentarme a mis amigas las gaviotas por Los Toruños, y el sábado iré a una carrera por la playa en Rota. Lo demás ya os iré contando, a ver si me aclaro...
Te vas apuntando a todas las carreras asi da gusto.No pasan coches por el carril del Sherry???.donde comienza???.A ver si este agosto coincidimos mas bien a partir del 20 ,que tenga yo mas rodaje, por Valdelagrana y nos damos una rodadita a ritmo cochinero de 5:30 por Los Toruños,quien pillara eso como ritmo cochinero que para mi es ir fuerte...ok????.
ResponderEliminarDisfruta y aprovecha para hacer cosas que el resto del año no puedes. Un saludo,
ResponderEliminarDisfruta las vacaciones y de esos fantasticos entrenos mañaneros por los Toruños.
ResponderEliminarAprovecha estas vacaciones para hacer todo lo que puedas (comer, deporte, descansar, amigos, familia...) y ordena tus ideas, ya nos contarás tus nuevos objetivos; qué suerte correr por la playa de Rota
ResponderEliminarEso. Ordena tus ideas que un día dices que vas a descansar y al otro te ofreces para correr 30 km. en el Desafío Doñana
ResponderEliminarRafael: el carril comienza justo en la rotonda d entrada a la carretera de servicio del Sherrygolf y no hay coches. Es de arena y asfalto (una parte de la antigua NIV). Está muy bien y llega a Las Beatillas pudiendo enlazar con El Puerto.
ResponderEliminarQuique: lo del Desafía no lo he descartado, mamoncete. Estoy buscando un nadador "valiente"...jeje
Da gusto correr en vacaciones... Sabiendo que somos casi dueños de nuestro horario... :) Disfrútalas!!!
ResponderEliminarQue recuerdos me trae ese sitio ,yo vivia en Puertas del Sur y le decia a mi mujer " voy a verles los huevos al toro" lo malo que llegava hasta el parque acuatico, pero pienso ir alli hacer cuestas algun dia, disfruta de las vacaciones,saludos
ResponderEliminarDisfruta de las vacaciones, ya nos veremos en Rota (carrera o quedada)o por Valdelagrana (yo corro por la playa, tú por Los Toruños, pero siempre podemos hacer un intercambio).
ResponderEliminarSi al final hace el Desafío Doñana allí nos veremos, correr por esa playa tiene que ser una pasada, un abrazo.
Nos vemos este Domingo en la playa de Rota. Si quieres la semana que viene Charlie entrenará algún día con nosotros por si te animas.
ResponderEliminarsalu2 desde matraquilandia
Que pases unos días excelentes, a recuperar y a rodar lo que se pueda en vacaciones.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo desde Panama
FER
Pero que bien te lo montas! Y encima dando envidia a quienes en lugar de gaviotas y playita, nos tenemos que conformar con chicharras y secarrales, eah!
ResponderEliminarDisfrútalo mucho y que vuelvas con aires renovados y algún reto por cumplir!
me da mucha alegria ver las fotos publicadas en tu blog,y los comentarios.
ResponderEliminara ver si me animo poco a poco