Abierto por vacaciones

Poco ha cambiado la cosa desde mi última entrada, salvo que empecé mis vacaciones hace un par de semanas. Sigo corriendo, incluso más. Sigo sin respetar dieta alimenticia alguna, incluso más, después de alguna que otra barbacoa y salida nocturna. Lo único es que he cambiado el ir a trabajar por estar con la familiy y sobre todo con los enanos.

Sin objetivo claro a la vista todavía sí he intensificado los entrenos y metido algo de calidad para desacostumbrar al cuerpo de la comodidad del ritmo continuo. Ya en Valdelagrana, cerca de uno de mis lugares favoritos, Los Toruños, estoy saliendo casi todos los días. Intercalo días a ritmo por debajo de 5' con otro más suave y con alguna serie light del estilo 3E+3(1T+1E)+3E al estilo Jack Daniels. La semana pasada estuve en Portugal y también entrené día sí día no por caminos de tierra en una especie de pista de mantenimiento que había cerca.

No puedo olvidar una salida que hice justo antes de empezar las vacaciones con Falín. Proyectamos hacer unos 20 kms (que a estas alturas ya son bastantes) hasta la Laguna de Medina por La Corta, y al final "salieron" casi 33. Lo cierto es que la cosa "se nos fue de las manos" pero sacamos el alma ultra que llevamos dentro y aguantamos muy dignamente un super entreno con el que nos encontramos y a un ritmo más que aceptable.

En agosto ya habrá que ponerse serio, controlar algo las calorías para bajar un poco de peso y plantearse de verdad los objetivos a medio plazo para esta temporada, ya que el principal está fijado en el segundo fin de semana de mayo...los 101 de 2013.

Mientras tanto, a correr por vacaciones...