Empezando a respirar...y entrenar

Después de la operación las sensaciones no han sido las que esperaba. Entre la inflamación de la nariz y lo que todavía me queda dentro y que tengo que ir expulsando poco a poco tenía un casi continuo taponamiento nasal que me impedía respirar por la nariz y hacía que mi voz pareciera la de Blas (el amiguete de Epi, el de Barrio Sésamo). Así estuve cuatro o cinco días, llegando a pensar que la cosa no iba bien.

Poco a poco he ido mejorando, y el aire ya va entrando (con dificultad) por mis orificios nasales, aunque a ratos también se taponan y no cuento cuando estoy tumbado, por ejemplo para dormir. Lo cierto es que la recuperación es y va a ser más lenta de lo que pensaba. El doctor me dejó caer que para valorar el resultado habría que esperar unos tres meses mínimo, así que habrá que tener paciencia.

Para entrenar me dijo que esperara una semana al menos y que según me encontrara. El domingo pasado hacía 5 días y aunque era pronto tuve un mono tremendo y me dije: "¿y si trotando un poco se me desatasca algo la nariz?". Pues a probar. Corrí 7,5 kms sin mirar el reloj, a probarme, y aunque físicamente estaba muy bien el aire fluía sólo por la boca. Llegué con el pecho "hinchado" y la garganta y labios secos. De todas formas no estuvo mal y estiré las piernas.

Después he salido otros dos días la semana pasada, el martes y el jueves, ya con algo de aire circulando por la nariz aunque mínimamente. Los ritmos ya han sido más normales, en torno a los 5' para 10 kms cada día, pero forzando mucho garganta y pecho. Si hiciera más frío no lo haría, porque la faringitis la tendría asegurada.

Amaneciendo con Arcos al fondo

Y hoy domingo los amigos Falín y David de mi club tenían preparada otra tirada trail con cuestas por Arcos de la Frontera en la preparación que estamos haciendo para el Inferno Trail. Me llamaron y aunque no me atrevía al final me animé. Se me ocurrió probar las tiras nasales estas que se pegan en la nariz y la verdad es que han sido mi salvación. Me he encontrado mucho mejor y al menos han ayudado a que el aire no pasara todo por la boca, aunque ni mucho menos he respirado con normalidad. De todas formas me he defendido bien y hemos hecho 22,5 kms con un desnivel positivo de casi 600 metros a un ritmo medio de 5:31. Duro en algunos tramos pero como siempre muy divertido.

Con David y mochilas a cuestas

Mañana comienzo oficialmente el plan de maratón JD-GQ Sevilla 2012. Esta primera semana cambiaré la Q1 por series de cuestas y el domingo correré la Popular de Jerez en lo que promete ser una fiesta local del running y con estreno de equipación de nuestro club. A ver "como respiro".