miércoles, 23 de enero de 2013

Estoy jodido...pero no hundido

Se han confirmado los peores pronósticos. Lo que el traumatólogo esperaba descartar al final es lo que tengo: osteopatía de pubis. Ha sido un mazazo porque no lo esperaba. Tampoco era normal el tiempo que llevaba parado y con fisioterapia sin mejorar. Ahora que muscularmente estoy más descargado y la lesión "aislada" sí noto el dolor en la zona púbica, en el bajo abdomen, muy profunda.

El resultado de la resonancia me lo dieron el viernes y hasta que hoy me ha visto el médico he tenido tiempo para ir asumiéndolo (más o menos...). También me vio mi fisio el lunes pasado y ya me ha dado su punto de vista y el plan de trabajo para las próximas semanas. Menos sesiones pero más intensas cada dos o tres días  y un fuerte trabajo de estiramientos y abdominales diario. Ya he empezado con ello.

El médico ha relativizado la lesión. Dice que el hueso no está muy afectado. Lo fundamental es tener paciencia y por supuesto descanso deportivo. De correr ni hablar y bici tampoco lo aconseja. En todo caso natación y suave, pero de momento el agua no entra en mis planes así que iré más al gimnasio para hacer tren superior y no perder demasiado la forma. Además continuo con los antinflamatorios y dentro de un mes nueva visita para evaluar los avances.

De plazos no quiero hablar. Por mi parte seguro que va a ser lo mínimo, pero la recuperación ósea es una incógnita y puede suponer de dos meses hasta ocho, nueve, o algunos casos más graves que acaban en quirófano. Mejor ni pensarlo, de hecho estoy seguro que será más rápido de lo que creo, pero también que llevo casi dos meses parado y la situación no ha avanzado casi nada.

De las causas ya hablaré más adelante. Son muchas, algunas complejas, y todavía estoy analizando y sacando conclusiones. Tampoco tengo ganas de justificar nada, la verdad. Los que quieran aprovechar para decir que era lo normal, que mucha tela y que esto no conduce a nada que aprovechen ahora. Desde luego que estas lesiones no aparecen por estar sentado en un sofá viendo la tele. Me ha tocado, y como me ha dicho la fisio, son cosas del deporte y de la suerte de cada uno.

Total, que aunque estoy bastante tocado no voy a morirme de esto. Tengo mucha gente que me apoya, sobre todo mis super piratas, y antes de lo que se crean estaré pegando botes y dando codazos por esos montes junto a ellos.

29 comentarios:

  1. Mucho ánimo Antonio!!!!!...Ojala como dices no tardes mucho en estar dando botes!

    Un fuerte abrazo

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  2. ¡Vaya fastidio!, estas cosas son las que menos nos gustan. Seguro que pronto estarás en condiciones, ahora a cuidarse y recuperarse bien. Ánimo antonio, tu eres fuerte y positivo...en cuatro días todo en su sitio.Un abrazo

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  3. Tranquilidad y asimila el problema lo diagnósticado lo antes posible para evitar que te genere una ansiedad que no te llevaría a ningún sitio. Ánimo y aunque no sea pirata también me preocupo y apoyo. Un abrazo.

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  4. Antonio joder te toco pisha , no te pudo tocar la primitiva , en fin amigo es una gran putada que quieres que te diga pero si te vale de mucho y ojala que si , te dire que te recuperes proto preo bien sin prisas un tio como tu hace falta verlo en las carreras de siempre ya me entiendes , eres una gran persona cuidate y si en algo te puedo ser útil no dudes , seguimos en contacto ,saludos

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  5. Exacto Antonio, te ha tocado y punto. No hay que darle mas vueltas, lo importante es recuperarse cuanto antes y bien. No me cabe duda que estarás de nuevo con nosotros antes de plazo. No quiero ni nombrartelo pero no puedo dejar de pensar en que ojalá estés para el dia que tu y yo sabemos. Aqui ya el tiempo seria secundario para mi.

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  6. Animo Antonio, aprovecha para regenerar el cuerpo que llevaba mucha tralla. Escucha a los profesionales, que si no vuelves a caer. Volverás con más fuerza. Sigue contándonos cosas y no dejes gimnasio y todo lo que el cuerpo te permita.

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  7. ES una putada sí, pero desde luego con la predisposición que denota tu último parrafo no tengo la menor duda que en "cuatro dias" estas de nuevo dando guerra...

    Mucho ánimo Antonio, caguenlaleche las puñeteras lesiones...
    Estoy contigo socio
    un abrazo

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  8. Me sumo a todos los ánimos. La verdad que la mala suerte se está cebando con Nosotros. Los Piratas hemos empezado con adversidades pero, sin duda, nos hará más fuertes, como todo lo que hemos hecho que se ha basado en la constancia, esfuerzo, dedicación, una forma de ser y vivir. Te echamos de menos amigo y en especial porque son muchas horas de entreno y compañerismo juntos. Te deseo lo mejor, ya lo sabes y te esperamos para todos los grandes retos. Un abrazo.

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  9. Sé que nada de lo que te diga te consolará, pero solo piensa que esto pasará, será duro estar sin correr un tiempo pero te quedan aún muchos años de entrenamientos y de carreras. Y ya verás como antes de lo que piensas estás pirateando con tus compañeros por el monte.
    Un abrazo Antonio.

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  10. Animo Antonio!!!! Aquí otro no pirata que está contigo y que te apoya.

    Conociéndote, tu lesión durará lo mínimo que pueda durar, que espero que sea muy poquito...

    Salu2

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  11. Ojalá se acorten esos plazos lo máximo posible, aunque no resulte muy práctico tienes todo mi apoyo.

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  12. Ánimo Antonio, es muy jodido pero se te ve con ganas de tirar para delante.

    Tú entrenamiento ahora es recuperarte y sí trabajas como siempre seguro que vas a salir más pronto que tarde.

    Un abrazo.

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  13. No mola!!!
    Pero no queda otra que hacer caso a lo que te mandan y echarle paciencia...
    Mucho ánimo.

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  14. bueno Antonio, tienes todo mi apoyo para lo que necesites. Sabes que llevo 16 meses KO de correr y que lo único que hago es nadar.
    Es duro cada vez que nos viene una lesión, parece que se acaba el mundo. La osteopatía de pubis es una lesión jodía pero se sale en relativamente pocos meses, siempre que rehabilites y potencies bien, sobre todo abdominales y musculatura implicada.
    Creo que siempre hay una salida para cualquier problema, esta es la oportunidad para conocer otros deportes, la natación te servirá para mantenerte en forma, incluso cuando regreses a la carrera verás lo bien que te ha ido. A mi me fue genial los 2 meses que corrí despues de mi primer parón de 8 meses. En ese periodo hice mis mejores marcas de 10mil y 5 mil.
    Agobiarte es normal, pero cuanto antes encuentres ese deporte alternativo verás como la cosa sicologicamente mejora. Si puedes nadar, apuntate a algun curso de perfeccionamiento y enganchate con algún club de natación o triatlon, verás como acabas pensando en nuevos retos como yo, como la chalaura del cruce del Estrecho, o incluso, el triatlon por equipos de Doñana.
    un abrazo y ánimo.

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  15. Pues mucho ánimo. Parar jode, pero es lo mejor que se puede hacer para recuperarse totalmente, que ya habrá tiempo de machacarse a lo grande.

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  16. Lo bueno es que tienes un diagnóstico, ahora poco a poco. Mucho ánimo

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  17. Ánimo, Antonio! Seguro que saldrás de esto incluso más fuerte que antes, aunque ahora pueda parecer un imposible.

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  18. J..... Antonio, que mala leche. Solo puedo desearte una pronta y total recuperacion. n abrazo.

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  19. Amigo Antonio no sabes cuanto lo siento... es una lesion que ahi que trabajarla y mimarla mucho, sobre todo con unos ejercicios correctos abdominales para potenciar esa zona.
    Lo importante es que el hueso no este tocado... entoces es mas complicado.
    Paciencia y manos a la obrapara una pronta recuperacion, un abrazo.. si necesitas alguna informacion al respecto, que te saque de dudas no dudes en comentarmelo.

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  20. Animo Amigo, todos sabemos lo jodido que son las lesiones. Pero lo importante es recuperarse, y aunque es facil decirlo hay que tener paciencia, pero de esto yo no soy el mejor ejemplo.

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  21. AMIGO ESTO ES PARTE DE NUESTRO QUERIDO DEPORTE, DENTRO DE LO MALO SEGURO QUE SACARAS ALGO POSITIVO DE ELLO, AHORA TOCA DESCANSAR Y DISFRUTAR DE LA FAMILIA. SALUDOS COMPI

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  22. Las lesiones vienen y van. A veces tienen explicaciones y otras no. Lo importante es salir de ellas. Lo demás importa poco. Un abrazo.

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  23. Muchos anilos, Antonio. Dia a dia debes de ir. Las pruebas que has hecho hasta ahora las has disfrutado y son lo que te ha pedido el cuerpo, es una tonteria pensar que si no hubiese hecho esto o lo otro, porque no es la realidad. Tu nunca has salido a machacarte en una prueba a sabiendas que tenias una lesion.
    Lo dicho, animo y a tirar para alante. A hacer lo que te dice fisio y medico y a esperar, que haciendo las cosas bien antes de lo que te parece estaras recuperado y con muchas mas ganas.
    Un abrazo

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  24. Paciencia compañero, recupera y cuidate, las carreras de montañas y los maratones no se van a acabar. Seguro que muy prontito estaras de nuevo con un dorsal.

    Un fuerte abrazo.

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  25. Mucho Animo Antonio,no hay otra opcion que seguir en manos de fisios y pronto te dejaran como nuevo.LO hecho bien hecho esta y es un orgullo,despues de recuperarte a seguir ese buen camino con los ejercicios pertinentes y listo,en nada estas de nuevo dando guerra de la buena.
    Un fuerte abrazo.

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  26. Desde aquí te mando todo mi ánimo y fuerza para que puedas pasar este pequeño parón lo mejor posible. Es duro ver como los demás corren por los montes y tú te tienes que quedar en casa pero cuenta que cuando regreses estarás limpio de cualquier molestia y fuerte como un toro.
    Un abrazo y arriba ese ánimo coño.

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  27. Hola Antonio:
    Verás, me dedicaba a lo mismo que tú, carreras de montaña, raids, orientación, medias.... Y estoy igual, con pubalgia. He hecho de todo, y he leído que tienes una tabla de estabilización pélvica muy completa. Quizá sea lo único que me falta por hacer. Ya no me quiero gastar más dinero en fisios y osteópatas. Si no es mucho pedir, y es posible, me la puedes enviar a jbonyg@gmail.com???
    Y ten paciencia. A mi cada uno me ha dicho algo diferente; en ocasiones mejoro y otras empeoro. En la bici no me duele nada y no he dejado de cogerla para no perder la forma; también he nadado, aunque ahí si me molestan los abductores. Ve haciendo aquello que no te duela, porque los que tenemos el veneno dentro.....

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  28. Vaya Antonio, cuanto lo siento. No pienses en los casos graves ni en los peores pronósticos. Positividad a tope y mucho ánimo.
    Como tu has dicho, esto no le pasa a los que se quedan en el sofá. Esto solo les puede pasar a los que se atreven con grandes retos como tu. Cuando menos lo esperes, cuidándote mucho y poniéndote en buenas manos estarás otra vez dando guerra.
    Un abrazo!

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  29. Como seguimos Antonio? espero que vayas ganando el pulso a la lesión, un abrazo socio

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